Неврастенічні розлади

Лікування неврастенії за допомогою гіпнозу та гіпнотерапії

У сучасному суспільстві, особливо в наш непростий час, превалює так звана неврастенія. Згідно Вікіпедії, неврастенія – це психічний розлад з групи неврозів, що виявляється в підвищеній дратівливості, стомлюваності, втраті здатності до тривалої розумової та фізичної напруги. Вдумайтеся. Ці симптоми присутні у кожного другого жителя України, не кажучи вже про реалії війни. Неврастенія виникає зазвичай при поєднанні психічної травми з надмірно напруженою роботою та фізіологічними нестатками (хронічне недосипання, відсутність відпочинку і т. п.). Виникненню неврастенії сприяють ослабляючі організм інфекції та інтоксикації (алкоголь, куріння), ендокринні розлади, недостатнє харчування та ін. Неврастенії можна вважати нервовим виснаженням. Якщо говорити про нозології (хронічному діагнозі), то неврастенію можна сплутати з депресивним станом, хронічної лінню, з синдромом хронічної втоми або з безліччю симптомів соматичних захворювань. Але якщо лікувати людину від депресії, виразки шлунку, дратівливості, підвищеної стомлюваності та інших симптомів, то поліпшення не настане, так як сама причина неврастенії – фізична або психо-емоційна перевтома – залишається невирішеною. Причому, нормальне фізичне навантаження ніколи не дасть депресію – більш того, вона здатна депресію вилікувати. А ось гіподинамія (недолік фізичної активності), довга робота за комп’ютером, нестача свіжого повітря здатні дуже швидко викликати неврастенію. Особливо шкідлива розумова діяльність, пов’язана з необхідністю тривалий час зосереджуватися на чомусь, чогось чекати, виконувати однорідну, нудну роботу, що вимагає уваги – робота оператора, коректора, програміста …

На додачу, дуже велику роль відіграють стреси, наявність дратівного фактора на роботі та вдома, ненормований робочий день, недосипання. Всі ці фактори присутні в житті наших співвітчизників майже повсюдно.

Ще більше підривають здоров’я інтоксикації, інфекції, куріння, алкоголь, нестача вітамінів.

Особливо шкідливий стан очікування якогось лиха, настороженість – подібний настрій дуже часто викликає неврастенію.

Підступність неврастенії. Неврастенія завжди починається непомітно, як проста втома або нездужання, і здається, що з подібними нісенітницями не варто звертатися до лікаря – пройде сама. Однак суть неврастенії така, що вона відбирає можливість до самолікування, адже єдино правильний метод лікування неврастенії – відпочинок, а він при стані неврастеніка якраз і неможливий – перш за все, порушується сон, з’являється непосидючість, дратівливість, тривожність. Виходить, неврастенік біжить по замкнутому колу – недолік відпочинку та розслаблення викликає неврастенію, неврастенія викликає неможливість відпочивати та розслаблятися. Ось і виходить, що лікується людина від депресії, головного болю, вегето-судинної дистонії, болю в животі, виразки шлунку, а неврастенія – причина хвороби – не проходить.

Ознаки неврастенії:

  • Дратівливість – людина стає запальним, заводиться з півоберта. Дратує буквально все – навіть близькі люди, музика, яка перш за подобалася, власні звички … Це роздратування спалахує відразу – і повністю охоплює людину …
  • Нетерпіння – втрачається всяка здатність до очікування, стримування себе … Наприклад, навіть знаючи, що автобус підійде через 5 хвилин, хворий на неврастенію НЕ буде його чекати, та піде пішки.
  • Стомлюваність – незважаючи на бурхливі прояви почуттів, хворий на неврастенію швидко втомлюється. Взагалі, втома постійно переслідує неврастеніка – вранці, прокидаючись, він вже відчуває втому.
  • Слабкість – здається, що руки та ноги при будь-якому русі вимагають зусилля.
  • Головні болі – вони дуже часто бувають при неврастенії, виникають при найменшому навантаженні, мають здавлюючий характер. Типові відчуття, що ніби каска здавлює голову, або ж болі за очима та в скронях.
  • Туман в голові – все сприймається як крізь пелену, голова ніби ватою наповнена, інтелектуальна діяльність стає малопродуктивною. Часто в голові каша з неприємних думок, які перебивають один одного …
  • Неможливість зосередитися – все відволікає. При спробі зайнятися інтелектуальною діяльністю хворий швидко переключається на щось інше: наприклад, починає ходити з кімнати в кімнату, шукати якісь предмети, потім заварювати чай … Для сучасних офісних працівників властиво відволікатися в таких випадках на спілкування в “асі”, ” скайпі “, безглуздо проводити час в соціальних мережах (” в контакті “,” однокласники “) …
  • Підвищена чутливість – навіть тихі звуки здаються неприємно гучними, світло – яскравим … Банальна мелодрама може викликати сльози.
  • Порушення сну – дуже ускладнене засипання – незважаючи на відчуття втоми та бажання заснути, в голові, як таргани, бродять неприємні думки … Таке безсонна мука може тривати годинами … Наступаючий сон – поверхневий, наповнений тривожними, неприємними сновидіннями. По пробудженні людина відчуває себе абсолютно розбитою, втомленою.
  • Тривога, страхи – душу мучать різноманітні страхи, сумніви, тривожність з найменшого приводу.
  • Низька самооцінка – людина сприймає себе як невдаху, нікчемність, слабку особистість … Часто він знаходить у собі масу тілесних захворювань та нескінченно проходить обстеження у лікарів-терапевтів.
  • Зниження сексуального потягу – у чоловіків часто виникає передчасна еякуляція, а пізніше – імпотенція.
  • Загострення хронічних захворювань та поява психосоматичних розладів – болі в хребті, почуття здавленості в грудях, тяжкість в серце, тремор, псоріаз, алергії, кон’юнктивіт, герпес, прищі, болі в суглобах, болі в очах та розлади зору, проблеми з зубами, нігтями, волоссям, різке схуднення …

Як бачите, прояви неврастенії, з одного боку, серйозні, з іншого – різноманітні та неспецифічні, що дає їй можливість маскуватися під багато інших захворювань. Залежно від ступеня неврастенії, виділяють три її стадії.

Перша стадія – гіперстенична. Людина стає дратівливою, метушливою, не може довго всидіти на одному місці. Вона усвідомлює ці зміни, але нічого не може з собою вдіяти. Якщо вона втрачає контроль над собою, то переходить на крик. Часто, стримуючись на роботі, приходячи додому, починає “безпричинно” сваритися з близькими. Ускладнено зосередження. Невдалі спроби зібрати себе, знижена продуктивність діяльності викликають ще більше роздратування. Порушено засинання, людина довго лежить без сну в ліжку. З’являється головний біль давлючого характеру, болі в хребті, слабкість, постійне відчуття втоми.

Друга стадія – “роздратована слабкість”. Дратує буквально все, пацієнт дуже швидко «спалахує», проте вистачає його не на довго. Втрачено здатність до зосередження, пацієнт практично не може виконувати роботу, постійно відволікається. З’являються страхи, посилюється тривога. Пацієнт переконується, що він ні на що не здатний, він невдаха, життя прожите даремно. Дратують будь-які звуки, яскраве світло, запахи. Дратують люди,  що рухаються, натовп. Ніщо не приносить задоволення. Сон порушений: він поверхневий, що не дає відпочинку. Головні болі постійні.

Можуть з’явитися болі в серці, задишка, відчуття нестачі повітря, болі в животі, проноси або запори, алергії, відчуття слабкості та болю в м’язах, запаморочення, іноді кидає в піт …

Третя стадія – гіпостенична. У цій стадії метушливість та непродуктивна активність знижується. Пацієнту просто нічого не хочеться робити. Настрій сумний, скарги на множинні тілесні недуги. Сон поверхневий. Все дратує. Іноді з’являється страх майбутнього, страх смерті, плаксивість. Стан дуже нагадує депресію.

Маски неврастенії

Страждаючі на неврастенію, через особливе розмаїття скарг, досить рідко звертаються до психіатра або психотерапевта, частіше йдучи до інших фахівців, в кращому випадку до невролога, частіше – до терапевта, а то й до психолога. Зрозуміло, що кожен фахівець бачить перш за все “свої” скарги, тому діагнози ставляться вкрай різноманітні.

Невролог – єдиний фахівець не психічного профілю, який може назвати неврастенію неврастенією, та підібрати правильне медикаментозне лікування.

Однак, причина неврастенії часто лежить в психологічних проблемах, а тут невролог безсилий – він не навчений психотерапії. Крім діагнозу неврастенії, неврологи часто виставляють діагноз вегето-судинної дистонії, дисциркуляторного порушення головного мозку, вегето-судинній недостатності.

Терапевт може поставити “міфічний” діагноз «синдром хронічної втоми», а також знайти у пацієнта серцево-судинну недостатність, функціональне порушення травлення, слабкий імунітет, хронічний гастрит, діскенезію жовчних шляхів, низький гемоглобін, дисбактеріоз. Останнім часом стало модно знаходити паразитів та хронічні інфекції типу мононуклеозу та герпесу. Так, дійсно, при неврастенії знижується імунітет, гемоглобін, загострюються хронічні захворювання – але ці захворювання не є причинами неврастенії – приберіть неврастенію, та організм сам собою відновиться!

Окуліст знаходить спазм акомодації (він вельми поширений при неврастенії, особливо у комп’ютерних працівників).

Дерматолог знаходить нейродерміт, герпес, псоріаз.

Ортопед, масажист, мануальний терапевт знаходять остеохондроз, зазвичай шийного відділу, та починають його лікувати.

Психолог бачить депресію, комплекси, стреси, та розповідає Вам про них. Найчастіше від цього стає гірше – адже при неврастенії немає достатньої душевної енергії, щоб працювати над собою!

Бабка знаходить пристріт або псування, та “вміло” викочує її яйцем. Або зашепочує. Неврастенії від цього ні тепло, ні холодно.

Екстрасенс та біоенергетик бачить велику дірку в аурі. Діра підлягає заштопуванню. Неврастенія залишається.

Дійсно, при неврастенії порушуються всі органи та системи тіла, та кожен фахівець прав, знаходячи щось своє – але все це наслідки первинного нервового виснаження. Тому тільки психотерапевт (психіатр) або медичний психолог здатний лікувати і причину, і слідства неврастенії, бачить цю хворобу цілком.

Лікування неврастенії

Режим. Лікування неврастенії починається з правильного вибору режиму дня, часу для сну, роботи, прогулянок. Уважно вивчаються умови роботи, коригуються недоліки. Режим передбачає тривале проведення часу на свіжому повітрі.

Немедикаментозна нормалізація сну. Пацієнт навчається деяким прийомам, що допомагають нормалізувати сон: методам релаксації, спеціальним, індивідуально розробленим правилам, що допомагають нормалізувати сон – зразок таких правил наведено нижче:

  • Лягайте в ліжко тільки при сильній втомі.
  • Не займайтеся в ліжку сторонніми справами – не читайте, не їжте, не працюйте на ноутбуці, не дивіться телевізор.
  • Якщо не вдається заснути, не лежіть в ліжку – встаньте та займіться чимось!
  • Вставайте щоранку в один і той же час.

Відпочинок. Розробляються спеціальні методики, які допомагають Вам відпочивати найбільш ефективно.

Фізичні вправи. Одна з причин неврастенії – гіподинамія, тому фізичне навантаження грає в лікуванні неврастенії важливу роль. Однак вона повинна бути строго дозована – адже неврастенія – хвороба виснаження, і неправильно обране навантаження погіршить ситуацію. Починати слід з тривалих прогулянок на свіжому повітрі, хороші результати дає плавання, у міру зміцнення організму можна переходити і до більш активних занять.

Дієта. Правильно розроблена дієта при неврастенії містить продукти, що підвищують адаптаційні можливості організму, що допомагають швидко відновитися. Багато уваги приділяється кратності та регулярності прийому їжі.

Водні процедури. При неврастенії корисне плавання, теплі ванни, що містять відвари деяких трав, аромованни.

Гіпносон, гіпновідпочинок. Гіпноз сприяє глибокому розслабленню та сну, який так необхідний при неврастенії. Він дуже ефективно знімає перезбудження та нервову напругу, позбавляє від страхів, тривог, нав’язливих думок.

Одна година гіпнозу може замінити багатогодинний сон. Під час гіпносну вдається досягти дуже глибокого розслаблення, яке зазвичай неможливе при природному сні – адже у неврастеніків він поверхневий. Гіпноз здатний активувати всі сили на лікування хвороби.

Медикаментозне лікування:

  • Судинорозширювальні засоби – при неврастенії трапляється спазм судин головного мозку, саме він викликає головні болі. Від нестачі кровообігу відбувається кисневе голодування клітин головного мозку, і, як наслідок, посилення виснаження. Судинорозширювальні речовини усувають головний біль та прискорюють одужання.
  • Речовини, що поліпшують метаболізм головного мозку – ці речовини, приготовлені з природних компонентів, сприяють відновленню клітин головного мозку.
  • Ноотропи – речовини, що живлять клітини головного мозку. Так як багато хто з них має психостимулюючу дію, яка при неврастенії підсилює дратівливість, тривожність, то ці речовини повинні призначатися вкрай акуратно.
  • Вітаміни – вони також мають психостимулюючий ефект, тому в різних стадіях лікування повинні призначатися суворо певні вітаміни.
  • Заспокійливі речовини – знімають тривогу, напругу, поглиблюють сон, підвищують якість відпочинку.
  • Антидепресанти – призначаються при наявності депресивної симптоматики в структурі неврастенії.

Психотерапія – вона, як правило, спрямована на вирішення ситуації, що призвела до захворювання. Якщо людина постійно потрапляє в стан неврастенії, потрібно проаналізувати життєві позиції, знайти помилки в поведінці та виправити їх.

Гіпнотерапія – один з методів медичної психології, що дозволяє створювати метафоричні простори та з їх допомогою відновлювати процеси симпатичної та парасимпатичної нервових систем. Використовуються також техніки “Лінія часу”, “Субособисті” та “Матрьошка” для визначення (дитячих і не тільки) психотравм та зняття емоційного заряду з них (див. детальніше в “Гіпнотерапія. Відповіді на Ваші питання”. МЕДВІН Ю.А .. – К .: ТОВ “НВП Інтерсервіс”, 2015 р -90 с.).

В цілому, при правильному лікуванні неврастенія досить швидко проходить, та людина повністю одужує – життя починає радувати знову, а робота та сім’я приносять задоволення!

Детальну інформацію про лікувальний гіпноз та гіпнотерапію читайте тут.
Бажаєте позбутися неврастенії та жити без роздратування, тривоги, стомлюваності? Звертайтеся і ми Вам допоможемо!

Відгуків:(24)
Медвін Юрій Олексійович
Доктор наук в галузі медичної психології, професор, гіпнотерапевт

Доктор Юрій Олексійович МЕДВІН, дипломований медичний психолог, дипломований гіпнолог (США: Інститут регресивного гіпнозу), дипломований гіпнотерапевт (США: Американська психотерапевтична асоціація), професійний навчальний коуч, дійсний член Американської академії клінічної дитячої та підліткової психології (США: ААДіПП), дійсний член Української технологічної академії (Україна: УТА), асоційований член Американської асоціації психотерапевтів (США), асоційований член Української асоціації психотерапевтів (Україна), один із засновників Міжнародної асоціації гіпнологів в Україні.

Детальніше

    Запис на консультацію

    Вкажіть що Вас турбує і Ваші дані