Расширение сознания при контакте с человеком. Статья 2

Ощущение расширения сознания:

что происходит в глубоком контакте с человеком

Некоторые состояния трудно описать привычными психологическими терминами. Человек может ощущать, будто пространство его сознания становится шире и выходит за пределы физического тела. Возникает чувство внутренней оболочки или сферы, внутри которой оказывается собеседник. При этом не происходит потери себя. Человек продолжает чувствовать собственную целостность и одновременно гораздо тоньше воспринимает эмоциональное состояние другого. Такое переживание часто называют расширением сознания, расширением поля восприятия или состоянием глубокого присутствия.

Что именно расширяется

Речь не обязательно идёт о буквальном энергетическом поле. Слово «поле» может быть удобным образом, через который психика описывает изменение восприятия. В обычном состоянии внимание имеет достаточно узкую направленность. Мы концентрируемся на словах, собственных мыслях, тревоге или ожидаемой реакции собеседника. В состоянии расширения внимание становится объёмным. Человек одновременно воспринимает:

• себя и своё тело;
• пространство вокруг;
• голос и движения собеседника;
• его мимику и эмоциональные реакции;
• общую атмосферу взаимодействия.

Сознание как будто перестаёт быть точкой и превращается в пространство.

Почему собеседник ощущается «внутри поля»

Когда внимание становится более широким, другой человек начинает восприниматься не как отдельный объект, за которым необходимо напряжённо следить, а как часть общего пространства контакта. Это позволяет замечать малейшие изменения его состояния: напряжение лица, смягчение взгляда, изменение дыхания, колебания голоса, появление тревоги или расслабления.

Большинство таких сигналов человек воспринимает неосознанно. Однако при развитой внутренней тишине и внимательности они начинают соединяться в единое ощущение.

Возникает впечатление: «Я чувствую, что с ним сейчас происходит». Это не чтение мыслей. Это более тонкое восприятие невербальных реакций, которое становится доступным, когда собственная тревога не перекрывает сигналы другого человека.

Почему контакт становится глубже

Внутреннее состояние всегда отражается во внешнем поведении. Когда человек перестаёт тревожно контролировать ситуацию, меняются:

• взгляд;
• выражение лица;
• поза;
• тембр голоса;
• скорость речи;
• характер прикосновений;
• паузы между словами.

Собеседник может не понимать, что именно произошло, но чувствует, что рядом стало спокойнее и безопаснее. В таком присутствии меньше скрытого требования: «Успокой меня», «Докажи, что я тебе важна», «Не отдаляйся», «Дай мне нужную реакцию». Когда давление исчезает, человек напротив получает возможность приблизиться добровольно. Его лицо смягчается, глаза начинают улыбаться, тело расслабляется, а эмоциональная близость усиливается.

Расширение не означает поглощение

Важно различать расширение восприятия и эмоциональное поглощение. При поглощении другой человек лишается психологического пространства. Его реакции начинают использоваться для получения контроля, подтверждения или выгоды. При здоровом расширении оба участника остаются свободными. Один человек может ощущать другого внутри своего пространства внимания, но не пытается управлять им.Он не подавляет его волю и не решает, что тот должен чувствовать. Общее пространство возникает не вместо индивидуальности, а вокруг двух самостоятельных людей.

Заключение

Ощущение расширения сознания можно понимать как состояние объёмного внимания, глубокого присутствия и повышенной чувствительности к невербальным сигналам.

В таком состоянии человек одновременно осознаёт себя, собеседника и происходящее между ними.
Главный признак здорового контакта заключается не в силе переживания, а в сохранении свободы:
Я могу чувствовать тебя очень глубоко, не поглощая тебя и не исчезая сам.