Ларичева Мария Александровна
Психолог – сексолог
Мария Александровна проходила обучение в сексологии. После успешной сдачи экзамена получила:
- Сертификат от консультативно-психологического центра по вопросам сексуального здоровья и благополучия при Институте Сексологии;
- Американский Сертификат от New York Sexology Center о присвоении квалификации Sexolog;
- Диплом о переподготовке с присвоением квалификации «Психолог-сексолог».
Кроме того, Мария Александровна обучилась и практикует работу с женщинами и их состоянием в качестве Проводника/ Мастера состояния через медитативные практики, практические задания и передачу знаний.
Обо мне
Секcология мне интересна в первую очередь как женщине.
В процессе обучения я отрабатывала на себе практики и изучала свое тело, сексуальные реакции, а главное — как может быть лучше.
Я этого не знала, так как время, в которое росла, не предполагало интимного воспитания и просвещения. Со многими моими сверстниками родители никогда не говорили об ЭТОМ. Наше представление о половой жизни складывалось из сплетен, мифов и порно, в которых крайне искажена реальность. Впоследствии это у многих проявилось в виде нарушений в психосексуальной сфере и травмирующем опыте.
Поэтому я не только обучаю сексологическим техникам, но и просвещаю людей. Родителям рассказываю о cекcуальном воспитании детей, партнерам — об улучшении коммуникации, степенях близости, для каждого развеиваю мифы и ложные представления о сексе и оргазме…
Интимный самомассаж (ИСМ)
Это комплекс упражнений, решающий основные сексуальные проблемы:
- «не могу» (мышечный спазм — вагинизм);
- «не чувствую» (мнимая аноргазмия и пониженная чувствительность влагалища, трудности с эякуляцией);
- «не хочу» (пониженное влечение);
- «не реагирую» (пониженная возбудимость: слабая эрекция или её отсутствие, слабая лубрикация или её отсутствие);
- «не знаю» (отсутствие знаний о своем теле, что ему нравится и как);
- «хочу лучше» (проблем как таковых нет, но развиваю себя и хочу лучшего во всем);
- проблемы достижения оргазма (неподходящий момент оргазма, отсутствие оргазма).
ИСМ рекомендован всем. Исключение: те, кто имеет ограничения от гинеколога или уролога на активность, задействующую влагалище/половой член.
Данная техника основана на следующих принципах:
- Наше тело, когда не может пропустить через себя избыточные переживания, запечатывает и хранит их в теле. Так образуются мышечные зажимы. И чтобы их убрать, да и просто поддерживать мышцы в тонусе, мы обращаемся к массажисту. С интимными мышцами тоже самое! С течением жизни во влагалище/половом члене образуются «мышечный панцирь», спазмы и зажимы, которые крайне не полезны и в разы сокращают чувствительность.
- Для женщин: За то, какую сексуальную нагрузку может воспринять женщина, отвечает нервно-рецепторный аппарат. Нагрузка в данном смысле — это длительность наслаждения, его глубина, продолжительность, и множественные оргазмы. Фишка в том, что каждая из нас может натренировать нейроны и сделать их выносливыми. Так же, как мышцы в тренажерном зале. Для мужчин: ИСМ позволяет изучить свою сексуальную реакцию, обрести контроль над эрекцией и эякуляцией, проживать оргазмы.
- Без знаний, принятия своего тела и любви к нему — далеко не уедешь. ИСМ позволяет изучить себя и тело через удовольствие, открыть в нем источник бесконечной радости и желаний, не требующий дополнительных вложений. Это исцеляет и раскрывает сексуальность. В широком смысле сексуальность — позитивное отношение к жизни, навык получения удовольствия, самоценность.
- Пункты выше, естественно, улучшают и укрепляют отношения в паре. Высокий уровень либидо, оргазмы, уверенность в себе, знания о своем теле и его реакциях, которые передаются партнеру — все это положительно отражается в личной жизни.
- Во время ИСМ вы не только изучаете свое тело, тренируете «оргазменный путь», но и:
- избавляетесь от стыда, стеснения и негативных установок в теме секса;
- осваиваете инструменты по саморегуляции, очищению психики от стресса, ведь настроение и эмоциональное состояние напрямую влияют на ваше сексуальное поведение;
- создаете для себя «якоря», позволяющие управлять возбуждением;
- настраиваете свои фильтры восприятия, используя чувства, звуки, запахи, визуал и фантазии.
