Гипнотерапия и наше здоровье

hypnotherapy

Многие люди думают, что сознательное расслабление в течение дня дает только временный результат отдыха. На самом деле известно, что метод гипноза дает терапевтический эффект повышением выработки так называемых гормонов счастья, радости и спокойствия – дофамин, эндорфинов и серотонина. Если добавить суггестивный эффект, то мы имеем мощный инструмент изменения личностной истории и изменения любой привычки с возможностью депрограммирования уже устоявшихся деструктивных программ.

В наше время у многих людей наблюдаются признаки эндорфинного голода и связанными с ними такими негативными состояниями, как повышенный уровень раздражительности, чрезмерная вспыльчивость, депрессии, расстройства сна, неврозы, и даже психозы. Мы говорим о значительном ухудшении качества жизни вплоть до сильных психосоматических расстройств. Это может длиться годами и вынуждает людей искать спасение в медицинских препаратах, которые при неправильном использовании приводят к привыканию новым болезненным симптомам и синдромам.

Гипнотерапия, гипногештальт и гипноанализ могут помочь при наличии аффективных расстройств, диссоциативных расстройств, личностных расстройств, расстройств адаптации и психосоматических нарушений. Авторский метод гипнотерапии показал себя успешным от 70 до 84% случаев с вышеназванными расстройствами. Доктор Медвин работает в этой облсти с 1994 года.

Согласно исследованиям, люди с многочисленными психическими и физиологическими проблемами, начиная от депрессий и заканчивая кишечными расстройствами, включая гастриты и язвы желудка и двенадцатиперстной кишки, получают в результате трансовой терапии значительную помощь вплоть до полного исчезновения симптомов.  Все больше традиционных врачей, психотерапевтов и психиатров советуют больным пройти курс лечебного гипноза.

Почему метод лечебного гипноза работает?

Вы слышали когда нибудь об эндорфринном голоде? Бета-эндорфрины являются инструментом гомеостаза (баланса) между ЦНС (Центральной нервной системой) и внешним раздражителем. То есть, если внешний раздражитель достаточно продолжителен и/или интенсивен, то ЦНС стимулирует гипотоламус для выброса Бета-эндорфринов. Эндорфрины (как и серотонин) имеют успокаивающий эффект на ЦНС, тем самым нилируя эффект продолжительного стрессора. Но если стрессор продолжает воздействовать или становится еще более интенсивным, то гипотоламус не успевает выработать достачно Бета-эндорфринов, и человек начинает реагировать на внешние раздражители эмоциональными всплесками (нервные срывы), слезами, раздражительностью, депрессиями и тому подобное. Наступает эндорфринный голод. При продолжительной нехватке эндорфринов, серотонин пытается взять на себя восстанавливующую фунцкцию и, как результат,  человек хочет все время спать, чувствуя себя сонным и не отдохнувшим на протяжение дня. Но и этому приходит конец, если стрессоры продолжают раздражать ЦНС. В конце концов, реактивная симптоматика перерастает в клиническую форму и может создавать физиологические реакции, как то: беспричинные и частые головные боли, болевые синдромы и различные расстройства. При обследовании, врачи не находят никаких органических причин симптоматики. В этом случае мы имеем дело с психосоматической паталогией.

Возможна обратная ситуация. Образовывается органическая причина, скажем камни в почках. Когда камни начинают перемещаться, человек чувствует боль. При повторных ощущениях боли, ЦНС начинает воспринимать это, как стрессор. Если стрессор продолжителен и интенсивен, то мы имеем ту же самую картину, что и при психосоматических расстройствах, но уже с органической генезой. В данном случае, мы говорим о соматопсихологической паталогии.

Как психосоматику, так и соматопсихологию возможно лечить с помощью лечебного гипноза. Сам метод, даже без суггестивного компонента, заставляет гипотоламус работать в усиленном режиме, добавочные порции Бета-эндорфинов и серотонина. Через определенное количество повторений сеансов лечебной гипнотерапии гомеостаз между ЦНС и раздражителем восстанавливается и симптоматика уходит. Естественно, при соматопсихологических расстройствах необходимо вмешательство традиционной терапии для лечения органической причины заболевания.

Существуют ли исследования, подтверждающие эффективность лечебного гипноза?

Согласно Международной организации зравоохранения следующие выводы сравнительного анализа методов разных направлений практической психологии довольно явно говорят в пользу метода лечебного гипноза:

  • Когнитивная терапия: 28% полного выздоровления после 60 сеансов;
  • Психоанализ и  психотерапия: 41% полного выздоровления после 540 сессий;
  • Гештальт терапия: 52% полного выздоровления после 60 сеансов;
  • Поведенческая психотерапии: 79% полного выздоровления после 42 сессий;
  • Гипнотерапии: 94 % выздоровления после 30 сеансов.

Эти выводы достаточно явно показывают, что метод гипнотерапии является более эффективным и требует меньше времени, чтобы достичь достаточного уровня результативности, по сравнению с другими психотерапевтическими методами.

Кроме описанной нейрофизиологической пользы лечебного гипноза, существует еще один компонент данного метода, о котором стоит упомянуть. Это суггестия или целенаправленное лечебное внушение.

В трансовом состоянии, уровень восприимчивости к внешнему вербальному сигналу значительно возрастает, что позволяет более эффективно понижать интенсивность эмоциональных состояний, сбрасывать эмоциональную нагрузку с болезненной памяти, понижать интенсивность обид и чувства вины, справляться с приступами ярости и агрессии и повышать чувство собственного достоинства и самоуверенности.

Как же это выглядит? Стоит ли мне чего-то бояться?

Метод гипноза понижает частотные характеристики волн головного мозга до просоночного состояния. То есть, это то же самое состояние, которое вы испытываете каждый вечер перед засыпанием – состояние дремоты. Редко, когда клиент засыпает. В это время уровень сознания занимает пассивную позицию, то есть вы можете слышать то, что говорит вам гипнолог, только уровень реакции будет понижен или вообще отсутствовать. Контроль над ситуацией будет всегда присутствовать. Терапевтическая гипнотерапия не имеет ничего общего с контролем сознания или с сценарическими эффектами, которые вы могли видеть по образцу сценических гипнотизеров.

Что можно лечить с помощью гипнотерапии?

Следующий список синдромов, состояний и симптомов не ограничен. Как вы понимаете, каждый из них является последствием определенных психологических процессов в организме. Но и это только лишь часть цельной картины. Поэтому гипнотерапию нельзя назвать панацеей. Более правильный подход – это системный. То есть надо учитывать физиологию, психологию, энергопроявления и душевные качества. Только глобально-системный подход может дать реальные и глобальные результаты по коррекции здоровья.

  • Бессоница
  • Зависимости
  • Гнев
  • Повышенный уровень тревожности
  • Апатия
  • Заикание
  • Мигрени
  • Неуверенность в себе
  • Одиночество
  • Различные виды фобий
  • Пищевые расстройства
  • Потеря веса
  • Прибавление в весе
  • Самооценка
  • Панические атаки
  • Управление болевыми синдромами

Гипнотерапия также успешно справляется с такими синдромами и расстройствами:

Вот пример работы с одной из многих наших техник

Техника “Линия времени”. У вас есть обиды? Обида – это реакция на создание энграммы – ячейки памяти, модулированной болью. Причем боль эта может быть физической, психологической или эмоциональной. Например, мать, не выслушав своего 9-и летнего сына, ставит его в угол в качестве наказания. Мальчик, чувствуя несправедливость, испытывает психологическую боль (давление матери) и эмоциональную боль (восприятие отсутствия любви, желания понять и т.д.). Данная память сохраняется в реактивной части подсознания, так как она заряжена эмоционально-психологической болью. Сохранившись в реактивной части подсознания, эта энграмма начинает реагировать на похожие ситуации.

У Вас столько энграмм сколько обид. Обида – последствие рождения энграммы, ячейки памяти с эмоциональным зарядом. Именно этот эмоциональный заряд и реагирует на похожие ситуации. Единственный способ остановить эту реакцию – это снять эмоциональный заряд с памяти, переквалифицировав ее с эмоционально-заряженной на нейтральную.

Но проблема заключается в том, что клиент может не помнить того события, которое послужило причиной обиды. Это событие могло случиться в раннем детстве или быть попросту подавленным. Вот пример:

Пациент М., 44 года. Высокая степень фобии аудиторий со следующими симптомами:

  • обмороки,
  • внезапная амнезия содержимого доклада,
  • тремор рук,
  • сильное потоотделение,
  • заикание (в обычном общении клиент не заикается),
  • резкие скачки в артериальном давлении.

Во время гипнотического сеанса оказалось, что когда ему было 4 года, воспитательница детского сада попросила его выучить стихотворение и рассказать его перед группой. Он согласился, но в день этого события был осмеян одним из одногруппников. Он почувствовал острую обиду.

С помощью техник регрессивного гипноза память была восстановлена, эмоциональный заряд снят и событие было переведено в разряд нейтральных. Повторение техники 10 раз (10 сеансов) было достаточно чтобы создать новую “реальность” и нервная система стала реагировать на эту иллюзию как на действительность, в которой отсутствовали и само событие и подкреплящие/подтвержаю­щие/ укрепляющие оригинальную энграмму события, которые происходили в течение его жизни (особенно в школе). Потребовалось еще 10 сеансов чтобы закрепить новую привычку и практически создать новую линию времени, переписав личностную историю этого клиента.

Техника разрядки негативных эмоций – самая сложная из всех техник, которые используют наши гипнологи. В этой технике содержатся все основные шаги работы с линией времени клиента.

По своему же назначению эта техника схожа с изменением лич-ностной истории и служит (как четко заявлено в названии) для уменьшения интенсивности (или полного выключения) периоди-чески возникающих неприятных переживаний и эмоциональных реакций на раздражители.

Определенные гипноинструкции интегрируются в гипнопротоколы, которые специально обученные гипнологи проводят в качестве гипносессий параллельно с технологией НеоСинк® (специальные музыкальные бинауральные тона). Без технологии Нео Синк® эти команды будут натыкаться на внутренний анализатор (который в свою очередь инициирует внутренний диалог) клиента и станет предметом фильтрации. Поэтому, для полного эффекта, клиент должен находиться в низком альфа диапазоне 5 – 8 Гц.

Как же гипноз работает? Как работаем мы? В чем выражается наш профессионализм?

Не достаточно владеть механикой погружения клиентов в трансовые состояния. Очень важно самим понимать физиологию процесса.

Когда клиент погружен в гипнотический сон или же полусон, он не думает так же, как бы думал в бодрствующем состоянии. Таким образом, мозг его находится в восприимчивом для внушения состоянии, что дает возможность производить дальнейшую работу. Классический гипноз можно представить как очаг возбуждения в заторможенной коре головного мозга. Заторможенная кора головного мозга человека спит, а команды гипнолога поступают в мозг через этот очаг возбуждения. И так как заторможенный и спящий мозг не способен критически осмыслить команды гипнолога, то эти команды, это внушение проходит беспрепятственно в подсознательные структуры и становятся частью опыта гипнотизируемого.

Как узнать – человек в трансе или нет? Он входит в транс или не входит? Как отличить гипнотическое состояние от негипнотического? Ведь качество внушения зависит от глубины (качества) трансового состояния. Некоторые наши терапевты могут почувствовать то, что чувствует клиент, они могут опираться на то, что видит, на то что чувствует клиент и конечно же на внешне наблюдаемые признаки.

Мы также используем аппарат, который измеряет степень ефферентной реакции вегетативной нервной системы, то есть показывает процент расслабления в реальном времени. Наблюдая за прибором во время процесса терапевт может сказать какой процент смысловых понятий озвученных слов входит в подсознательные структуры пациента и становится частью их. Профессиональный гипнолог должен владеть коллекцией методов и техник погружения в альфа-состояние. Профессиональность и заключается в гибкости выбора тех методов, которые будут наиболее результативны с конкретным клиентом.

Существует множество вариантов погружения клиента в трансовое состояние. Вот один из них:

ВАРИАНТ: Гипнолог сажает человека в удобное кресло и предлагает ему расслабиться и приготовиться ко сну. Далее гипнолог подносит свою раскрытую ладонь несколько выше уровня глаз на расстояние 8-10 сантиметров от лица, предлагая при этом смотреть в центр ладони, не отвлекаясь ни на какие мысли. Очень скоро, за счет сильного напряжения глаз, появится утомление зрения, и у гипнотизируемого человека возникнет желание закрыть глаза. Это будет видно через вначале одноразовое, а затем более частое моргание глаз. Через 3-5 минут гипнолог обычно применяет такие формулы внушения: Через несколько минут вы погрузитесь в спокойный и глубокий сон и будете слышать только мой голос. Расслабьтесь, успокойтесь. Дыхание успокаивается… Становится медленным, сонным. Ваши веки тяжелеют… Вам трудно сопротивляться желанию спать. И т.д.

А вот еще одна формула ввода в трансовое состояние: Закройте глаза и постарайтесь расслабиться. Ни о чем не думайте, думайте только о покое. Дышите спокойно и ровно. Все мышцы тела усталые, вялые, расслабленные. Дыхание становится медленным, спокойным, сонным, словно у спящего человека. Сердце бьется также медленно, все спокойнее и спокойнее. И вас все больше охватывает приятная сонная усталость. С каждым вашим вдохом и выдохом все спокойнее бьется ваше сердце. Звук моего голоса действует на вас успокаивающе, усыпляюще, и каждая клеточка тела все больше и больше расслабляется. Веки делаются все более тяжелыми, все более сонными, они словно слипаются. Приятное чувство усталости, расслабленности, покоя и сна охватывает все тело. Мысли словно замедляют свой бег, их становится все меньше и меньше. Временами они путаются, временами исчезают вовсе. Состояние приятной дремоты только усиливается. Вы засыпаете, засыпаете все глубже и глубже. Ваше тело приятно скованно, отяжелело. Приятная истома охватила все тело. Нет сил двигаться, нет желания открыть глаза, они слиплись, они уже спят. Очень хочется спать, состояние сна только усиливается. Спите глубже, глубже, еще глубже. Спите! Спите! Спите!

А вот еще: Смотрите на меня и думайте только о том, чтобы заснуть. Вы почувствуете тяжесть в веках, усталость в ваших глазах; ваши глаза увлажняются, мигают, взгляд затуманивается, веки опускаются. Некоторые пациенты закрывают глаза и сразу же засыпают. Другим я повторяю, еще больше подчеркиваю сказанное, добавляю жесты. Характер жеста не так важен. Я держу два пальца правой руки перед глазами пациента и прошу смотреть на них пристально или обеими руками провожу несколько раз сверху вниз перед его глазами; или еще прошу пациента смотреть мне прямо в глаза и стараюсь в это время сконцентрировать все его внимание на мысли о сне. Я говорю: Ваши веки смыкаются, вы не можете их разомкнуть. Вы чувствуете тяжесть в руках и ногах; вы больше ничего не чувству-ете, ваши руки неподвижны, вы ничего больше не видите; приходит сон.

Из учебного пособия «Гипнолог-практик», Медвин Ю.А.

Важно понять, что механическое воспроизведение вышепрописанных техник не даст желаемых результатов. Это только техники индукции или ввода в трансовое состояние. Искусство гипнолога и состоит в том что бы знать и иметь навыки сознательного и целенаправленного действия суггестивного внушения на фоне трансового состояния для создания значимой пользы клиенту.

Выводы профессора Станфордского университета Филиппа Зимбардо после нашумевшего эксперимента 1971 года говорят о том что наш мозг под воздействием способен победить любые болезни, включая даже самые неизлечимые. То зерно, которое гипнотерапевт может посеять в голову, может вырасти в идею. А идея может изменить всю жизнь. Если, например, человек болен агорафобией (боязнь открытого пространства) уже 12 лет и может выходить на улицу только под воздействием сильных ноотропов, он уже не верит в улучшение своего состояния.

Вот несколько установок, которые больные говорят и себе и другим:

  • Не могу выходить из дома.
  • Мне страшко после гипертонического криза.
  • Я боюсь быть одна.
  • Боюсь сойти с ума.
  • Не могу выходить на улицу одна.
  • Я боюсь ходить по улице.

Эти ограничивающие установки буквально программируют человеческий мозг. Установка становится программой, а программа, приобретая привычку реагировать на внешний раздражитель (на открытую дверь, на улицу, на шум людей и т.д.), становится шаблоном, подкрепленным нейронной цепочкой, которые ученые называют нейронными алгоритмами. Изменить это действительно трудно. Сознание, находящиеся в активной фазе, подпитывает эти нейронные алгоритмы, поддерживая статус кво. Только усыпив бдительность активной составной сознания, возможно ввести такие установки, которые нервная система примет их и начнет проявлять их в действии.

Такими установками могут быть:

  • Могу легко выходить из дома когда захочу.
  • Гипертонический криз был всего лишь один раз.
  • Хочу заняться своим здоровьем, побольше ходить, заниматься физической культурой.
  • Я могу быть одна.
  • Иногда мне нравится быть одной.
  • Я умная и быстро адекватно реагирую на внешнюю среду.
  • Могу гулять по улицам, когда захочу.

При многократном повторении (20-40 сеансов) во время пониженной активности мозга (трансовое, предсонное состояние), новая установка создает свой нейронный алгоритм, и если он сильнее прежнего, происходит наложение нового алгоритма на старый. Человек вдруг начинает верить в прямопротивоположное.

Вот еще одна техника, часто применяемая во время гипнотерапевтического процесса:

Клиенту, находящемуся в трансе, дается внушение, что симптом предстанет перед его разумом в конкретной форме: как живое существо, как цвет, звук, форма или фигура, или смешение всего этого. Затем представление симптома модифицируется или убирается. Даниэль Араос приводит такой пример: симптом – преждевременная эякуляция. В трансе мужчина увидел крысу, которая грызла в нем электрический провод, ведущий от мозга к пенису. Ему предложили усилить провод металлической сеткой, это внушение не было принято (клиент сказал: “Крыса прогрызает сет-ку”). Тогда было предложено другое изменение: по проводу прошел сильный электрический разряд и убил крысу. Это внушение было принято, и симптом исчез. Возможный вариант заключается в следующем. Надо выяснить, связан ли с образом цвет, звук, ощущение, форма, эмоция, и пробовать внести изменения в какой-нибудь из этих параметров. Если удается ввести изменения хотя бы в один из параметров, с большей легкостью удается ввести изменения в другие.

Срывы и обострения во время лечения

Срывы и обострения во время первого цикла весьма типичны. Это обусловлено активацией “защитных” механизмов афферентно-эфферентного процесса, который будет делать абсолютно все, чтобы поддерживать статус кво – ту зону комфорта, которая так привычна и так легка в исполнении. При первом риске выхода из зоны комфорта, афферентно-эфферентный механизм начинает сопротивляться, создавая при этом различные физиологические феномены: от точечной чесотки до обострения симптомов.

Мы знаем, что если во время процесса есть изменения – либо в лучшую, либо в худшую сторону – это значит, что процесс является эффективным и, если его придерживаться, можно справиться с хроническим состоянием. Важно заметить, что у большинства людей наблюдаются временные ухудшения, – так называемые обострения. Степень обострения зависит от степени хронического состояния. То есть, чем серьезней хроническое состояние, тем сильнее будут обострения.

Типично ситуация во время первого цикла после пятого сеанса выглядит так:

Горизонтальная шкала – количество сеансов, начиная с пятого (на шкале – цифра 0.

Вертикальная шкала – проценты интенсивности обостренных симптомов.

Две горизонтальные линии вверху и внизу от нуля являются зоной нормы или нормального реагирования на внешний раздражитель.

Обычно обострения начинаются после пятого сеанса и длятся три сеанса; к восьмому, девятому сеансов постепенно затухая. Иногда гипнолог назначает больше чем 10 сеансов в цикле: до 16, что бы убедится, что затухание интенсивности симптомов произошло.

Иногда для того, чтобы справиться с обострениями, мы направляем пациента на медикаментозную поддержку, тем самым понижая их степень или даже вовсе сводя интенсивность на нет. Пациент тогда может спокойно продолжать гипнотерпапию, не подвергая себя излишним страдананиям. Делается это для большего комфорта пациента. Именно этот тандем (гипнотерапия + медикаментозное лечение) и является нашем стержнем, нашим ноу-хау, благодаря которому мы создаем высокий уровень успешности в нашем лечении психопатологий.

Специальное ноу-хау органически-основанных препаратов и их комбинации является запатентованной технологией.

Рекомендации

Для максимального эффекта мы советуем нашим пациентам воздержаться от кофе и других возбуждающих нервную систему напитков. То же самое касается и любых алкогольных напитков. Этиловый спирт, содержащийся в любом коммерческом алкогольном напитке, является ядом для нервной системы и абсолютно неуместен не только во время лечения, но и после. Нашими специалистами ведутся более детальные разъяснительные беседы по поводу вреда алкоголя и его последствия для нервной системы. Кроме того строго рекомендуются часовые прогулки после сеанса для того, чтобы побыть наедине с самим собой. Эти прогулки имеют ярко-выраженный терапевтический эффект.

Домочадцы предупреждаются о необходимости создания толерантной и спокойной обстановки дома с отсутствием ссор, споров и драк.

Для самого пациента лучше всего брать время от работы и других поглощающих внимание дел, если это возможно. Во время месячного перерыва между циклами рекомендуется поддерживать связь с лечащим гипнотерапевтом и/или врачом.

Медвин Юрий Алексеевич,
доктор наук в области медицинской психологии, профессор.

comments powered by HyperComments